易效能5.0践行第14周总结2018-06-24

        时间真的快，转眼间5.0践行即将结束，新的100天践行也将拉开序幕，期待与伙伴们一起前行，遇见更好的自己。5.0，胡班给我们的基调是：工作是自己最好的修炼场。自己的践行是每天三只青蛙。在这里，衷心感谢班委们一直来的辛苦付出，感恩伙伴们的一路相随与鼓励！贵在坚持，也感谢自己的这份坚持。

易效能5.0践行第14周总结2018-06-24

        先谈谈本周践行：早睡早起方面，晚11早6和晨起前动作继续保持，有1天晚上睡觉超过了11点；睡前泡脚3次；午间休息习惯继续，每天冥想习惯没养成。每天青蛙方面，本周有四天上班时间，接待市外领导，与上级交流工作，半年度总结，选拔考试，商讨相关事务等；走访朋友，小聚，招待亲戚；陪儿女游玩等。运动方面，多雨水，晨跑2次共6公里，拉伸继续，每天转体30下提肛20下，每天基本保持5000+步，有1次健走15000+。阅读要突破。5.0践行小打卡。

真正的高贵应该优于过去的自己

        回顾走过的100天，每天三只青蛙方面尚可，因为变化的太多，应急或临时的事务干扰是一方面，这与我工作特点有关，只能在变中应变，当同事们都发挥好，团队协作好，作为带头的就会轻松些，常言，自律就是自由，感谢团队。5.0践行中，养成了每周简书输出总结的习惯，其实，我们在前行中，都应不忘停下来做些思考做些小结，共写了13篇。叶老师说，没有记录就没有发生。我们适当做些人生记录，记下美好，也记下反思，适时积累经验，或相关素材，这就是经历。每月每周每日都进行检视反思，对照年初定的八大关注及目标，砥砺前行。接下来的6.0、7.0，甚至更多的践行，我会依旧向着更好的自己前行，本周买了几本书，希望自己慢慢养成每天阅读的习惯。

易效能5.0践行第14周总结2018-06-24

        本周陪伴儿女游博物馆科技馆，开阔孩子眼界，提升他们的一些认知，放飞他们的天性。女儿有着明星梦，本周偶遇电视台采访，但我们告知她，明星光环的背后是普通人上百倍努力而来，希望她以后更加注重对自我的成长。积极做孩子的榜样，成为更好的自己，修身心灵平衡，加油！5.0，向着线上人生持续精进吧！