情绪

    《牛津英语词典》上面说：“情绪是心灵感觉情感的激动或骚动，放置任何激动或兴奋的心理状态。”简单来说，情绪是一个人对所接触到的世界和人的态度，以及相应的行为反应，也就是快乐，生气悲伤的心情，他不只会影响我们的想法和决定，更会激起一连串的心理反应。这是《哈弗情商课》里对情绪的解读。在，没看这本书之前，我的情绪不是特别了解，根本不知道他如何产生，如何消除，如何调节，说实在的情绪，对一个人的影响特别大，如何管理情绪是我们每个人都需要学习的功课，他里面提到的一个令我印象十分深刻的理论：决定感觉的六秒钟。

        文中提到：“情绪是我们大脑中的边缘系统产生的一种化学物质，虽然情绪的产生不能被我们掌控，但情绪所具有的信息及其价值，可以成为我们辅助思考和行为的得力助手，只是这需要我们在情绪产生的那一刻，耐住性子，等待约六秒钟，因为就在经过大约六秒钟之后，边缘系统才能完成传递信息情绪的过程，将它产生的情绪信息传递给脑皮质，这时大脑的这两个重要的部分才真正有了联系。”这是你才明白原来情绪是一种化学物质，它的反应时间-6秒钟是我们人类的生理系统所决定的，以后在遇到事情后，发现自己有情绪了，先别着急，先别着急作出反应停顿六秒钟，冷静下来你的决策和行动才会理智化。

        情绪的高级表现-情商，他贯穿了我们每一天的生活，主要表现在人与人之间的人际交往过程中，良好的情绪掌控能力是情商的基本能力，善于观察，善于总结，在合适的场合做出合理的反应，是情商的体现。有人说一个人的成功智商占20%，情商占80%这不是一个绝对的标准，也要看是在哪个领域里面？如果是科研，那就不一样了，如果是办公区，就另当别论。对于普通人来说，情商高就会让自己有幸福感，能够适时的调节自己的情绪和心态，面对崭新的生活，所以作为普通人的我们拥有一个良好的情绪，就是最大的幸福。