2017.7.20瘦身美颜第十四天

2017.7.20瘦身美颜第十四天

第14天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？毛毛

2、他几岁了？7个月

3、他现在是什么状态？被声音(好像妈妈)所吸引，仔细听

4、他有什么愿望吗？想吃奶

5、他有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可爱

8、这张牌和我有什么联系？

我希望我就是这么圆圆呼呼可爱的小孩

【今日功课】我用……方式为自己的成绩庆祝。

睡觉的方式给自己最需要的。晚上睡不好。

也没睡成，值班不让回家。结果犒劳吃了德克士。

2.今天体重回升发现只要生气，吃快餐立马感到胖。

2017.7.20瘦身美颜第十四天 2017.7.20瘦身美颜第十四天

3.8:30早餐:三包子小米粥水500ml

12:30:午餐丝瓜炒卤肉  凉拌小白菜  菠菜面  西瓜  300ml

6:40虾堡 大薯，可乐  570ml水

4.木有便便  郁闷

2017.7.20瘦身美颜第十四天

在瘦身方面，我压抑了一个喜欢，羡慕苗条的自己(好像有个事件在那里，不确定，关于死亡)/看见瘦的人不会欣赏觉得有病，不健康，会故意关心。说吃好点，照顾好。会觉得他她可能辛劳。

在瘦身方面，我压抑了一个想吃就吃，吃不胖的自己。/对食物有分类，觉得这个易胖，那个糖分高不好，就有意少吃，不敢吃，心里却老想吃，吃不够，多吃。

在瘦身方面我压抑了一个以瘦为美的自己。/觉得瘦子一定挑食，嘴细。为自己啥都吃骄傲，吃得无节制，展示好胃口。

在瘦身方面，我压抑了一个害怕减肥的自己(直觉这句话，有点糊涂)/减肥是不应该说出口的，好像是一种背叛，不能减肥的感觉。减了肥就对不起妈妈养得白白胖胖。