记忆的依赖性

记忆是有依赖性的！

依赖性最主要体现在“情绪依赖”和“情境依赖”两个方面。

记忆的情绪依赖:

简单地说就是，如果记忆时你很高兴，那么以后在你高兴的时候，测试相关内容出来的成绩，比在难过时测试的成绩更好。反之亦然，如果记忆时很难过，那么在难过时，测试出来的成绩，会比在高兴时的成绩更好。

所以，如果平时，父母总是打得你一边哭一边背书，那么在考试中，你不妨一边哭哭啼啼，一边做题，有可能分数会更高哦!

记忆的情境依赖:

在同一个小房间里，让一群人记忆同一个内容。然后让其中一些人在大房间内测试，另外一些人在小房间内测试。结果在小房间内测试的人，成绩会更好。

所以，如果考试时换了教室，没考好是正常的。不怪你，不怪老师，怪教室!

集中在一个时间内，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这种方式称为集中学习;把所要学习的材料分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。

实验表明:分散学习优于集中学习。

原因可能就是因为记忆对于情绪和情境的依赖性。

分散式学习可以在时间和空间上，让记忆的过程跨越各种情绪和各种情境!

那么以后在不同的情绪状态下和情境环境下，记忆的提取都更为容易。

所以，要让记忆摆脱对情绪和情境的依赖，最好就是变集中学习为分散学习。