2019-5-21晨间日记

今天是什么日子

起床：5点钟

就寝：10点半

天气：今天天气阴天

心情：今天心情特别好

纪念日：不是什么特殊的日子

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：爬山

改进：昨天来例假，有的懒散

习惯养成：还是坚持早起

周目标·完成进度

坚持天天5点钟早起，爬山到山顶，跑步下山。每天做悟空问答10道题，微头条10条，头条写一片文章，简书写一片。

学习·信息·阅读

每天看两小时书。

健康·饮食·锻炼

坚持早上跑步，晚上散步。控制饮食，特别不要吃巧克力，油腻的东西少吃，少吃盐巴，少吃糖，甜的东西。

人际·家人·朋友

天天和家人在一起。

工作·思考

好好的写文章。

最美好的三件事

1.早上5点钟起床

2.爬山到山顶，跑步下山。

3.晚上散步。

思考·创意·未来

好好的坚持做自媒体。