用料：
鸡胸肉 小块
胡萝卜🥕 1根
玉米粒 小碗
豌豆 小碗
配料：盐、胡椒粉、蚝油、酱油、大蒜2瓣
第一步：把豌豆剥出、玉米脱粒，胡萝卜切成丁，鸡胸肉也切成丁
第二步：鸡胸肉用酱油、蚝油、胡椒粉腌制10分钟
第三步：把豌豆放入开水中焯2分钟，接着放入玉米粒和胡萝卜丁继续煮1-2分钟，豆子比较难熟，所以先放。
第四步：捞出备用
第五步：锅内放适量油，八成热放入大蒜末爆香，放入鸡胸肉翻炒变色。
第六步：把玉米粒、豌豆、胡萝卜丁倒入锅里翻炒均匀，放入适量盐
最后盛出，香喷喷的鸡胸肉炒三丁就做好了。
用料： 鸡胸肉 小块 胡萝卜? 1根 玉米粒 小碗 豌豆 小碗 配料：盐、胡椒粉、蚝油、酱油...
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本文标题：鸡胸肉炒三丁食谱
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