近日，难受，气血瘀堵，昏沉，难受。近日，两点一线的生活太压抑自己了，喘不过气。
清明期间，见了我跟学三年的老师。老师说我气血偏寒，建议我每日五点半晨起行禅，锻炼。
二话不说，我马上就做，即使假期十二点多才睡着，第二天也是五点半爬起来。昨天是践行打卡第一天，结果不管心情，状态，都比之前好了，连看书做题的效率也高了。晚上，我压抑好久的心情因为某个点的触动，忍不住嚎啕大哭了起来，我真的压抑了太久了，就没有好好对过自己，从来没有放过自己，像一个被绑了好多圈绳子的树干，一层又一层的绑着，深夜里一个人嚎啕大哭。我发现哭完后，释放了，释放了我对自己源源不断要求，欲望，释放了我对自己的不自信。
今日晨起，头有点晕，因为昨晚情绪太波动了。还是五点半晨起开始到外行禅。随着慢慢开始走动，迎着春天微风的气息，我的头晕得到了缓解，身体一身轻，心又打开了一些。马上又能开启新的一天了，扭开能量甩子，开始动起来.....
怎么样，不用钱的治病，治身又疗心，这样的治疗，你要不要！
自疗
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