马翊宸“易效能”亲子践行周检视（第一周）

在10月16日-22日践行第一周里，我们制定了早起清单、睡前清单、好习惯周打卡以及整理了学习区、书包。

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在第一周的践行中，我总结如下：

1、早睡早起的习惯做的比较好！30天目标在周末拖了后腿。

2、放学后马上吃青蛙的意愿增强了，因为和妈妈约定了不额外增加作业，完成作业后的时间都属于自己的，拖拉、磨蹭的现象减少了很多，做事效率大大提高。

3、在第一次尝试番茄钟，并收获惊喜后，对这个工具满心期待。

4、妈妈和孩子暴躁、不耐烦的情绪消失了，在睡前、早起时给孩子一个拥抱，幸福指数大大提升。

为了亲子践行更加成功，下一周我们将继续努力！

1、强化、落实放学后清单的细节，做好写作业前的准备工作及书桌整理习惯；

2、改进周五的放学后清单，尽量在周五完成所有作业，以及周六、日的早睡早起。

3、尽量每天都完成一个完整的番茄钟工作，包括番茄钟前的准备工作。

4、继续坚持爱语表达、睡前悄悄话，保持愉快的心情，不催促、不唠叨，相信坚持的力量，认真践行，静待花开！