听到过这样一句话“如果你不能够掌控好你自己的时间，那么时间将会掌控你”。
确实，整天手机的诱惑力太大了，刷个抖音一个小时过去、玩几把游戏的时间可能有些人已经跑完一场马拉松了，追几集剧一个晚上过去了、微信朋友圈微博更是让人情不自禁的不定时要点开去看看。
细细算一下一天24小时，除去工作、吃饭、睡觉剩下来的时间最多也就8-6个小时。如果把这仅仅的几个小时都用在手机上边让我会觉得十分焦虑，所以我要控制时间，而不是由着手机上的app来捆绑自己的时间。我一直在寻求解决之道，最近似乎我在这方面进步了些许~
我一直不是个爱睡懒觉的人，可以说我并不迷恋被窝的舒适感，睡饱了就好，睡多了我又会焦虑；感觉在浪费生命。
哈哈！最近又给自己定了小目标“今后将每天坚持早起，时间最晚是五点，如果能够更早那就更好了！”有些人可能会觉得我疯了，有觉不睡那么早起来干嘛呀？透露一下，这么早起来简直太爽了~
早上五点的时候会觉得整个世界十分安静，没有任何外界声音的打扰，手机也十分安静。可以静下心来看书写字、做一些舒缓的运动、做冥想、听音乐、做早餐并享受美味的早餐等等！
做自己喜欢的事情，这段时间完全属于你自己，完全由你主动自由的去掌控。因为我们在白天其他时间可能是属于你的工作、你的家人、以及一些鸡毛蒜皮的小事；
你需要去扮演各种角色度过一天。而给自己一些自己支配的时间，做自己喜欢的事情，达到一个心流的状态，这样可以滋养内心，让一整天心情都很好。
还有坚持写效率手册，合理有效的安排自己如何过一天，在这个信息爆棚的时代，研发手机app的商家试图用各种方法来绑架我们的思维，控制我们的时间，但要不要被这些东西控制是由我们自己决定的。
但是自己有很长一段时间，总是会被手机诱惑的停下来，很是焦虑，但是又放不下。
有一次我做了个小小的试验~
休息两天在家，用一天的时间来过着所谓‘岁月静好’日子：睡到自然醒，等着妈妈做好早餐叫我去吃，吃完窝在沙发里边吃零食边追剧，到了中午正好又碰上朋友约着去吃饭逛街，逛完街回来觉得好累哦；
又睡了个午觉直接睡到被爸爸喊着吃晚餐，吃完晚餐又躺在床上接着抱着手机看各种软件直到深夜。
另一天则是严格自律：早上五点起床跑步一小时，做好拉伸后自己做一顿营养均衡的早餐，吃完早餐看一部经典电影，看完之后去菜市场买了菜做了顿午餐和爸妈一起吃；
吃完饭拿起一本书用番茄工作法规定自己看一百页（差不多三个小时吧），完成后拿起手机玩一会儿，吃完晚餐约朋友出来散步聊天一小时，回到家会写写读书笔记或者听一节课程，并且记录效率手册，然后。
当在过第一天的时候，晚上临睡前我的内心十分的空，因为这一天浑浑噩噩，没有任何的主动输入，只感觉自己碌碌无为，而且还会胡思乱想，整个人无精打采，形成了一种晚上睡不着，早上起不来的状态，整个人十分的消极。
而第二天呢则是临睡前十分的满足，因为知道今天进步了一点点，输入了很多知识，而且整个人精神十分饱满，幸福感特别强，很正能量的状态。
的确，毫不费力的过比时刻提醒自己需要主动去输入要轻松的多，选择轻松也更是简单，但选择不轻松或者是我喜欢的方式吧，因为只有实实在在的把时间掌控在自己手里才有安全感，才会不迷茫。
能够在日积月累当中把每一天过的都不是虚度，这也是一种能力，如何坚持？
可以给点小建议，先从小目标完成起，比如坚持每天看一页书、每天运动十分钟、每天早上固定几点起床几点睡觉、让一些看似简单的行为产生习惯，产生了习惯很多事情就会迎刃而解了，21天习惯养成定律大家都知道，可以通过发朋友圈或者朋友监督的形式帮助自己把习惯养成。
就像萌姐说的你如何过一天将决定你如何过一生！把时间的主导权掌握在自己手中你会更加踏实而自信。一起加油，过好每一天，早安~
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