让孩子在合理使用电子设备中获益

不管我们有意无意，总会在生活中见到这样的情况，父母聊天休息得畅快淋漓，孩子在旁边拿着手机也玩得不亦说乎；或者是父母在一边打麻将，孩子则在旁边拿着手机或者IPAD看电影或在玩游戏。当然这样的例子数不胜数，电子产品成了父母“安顿”孩子的利器。但或许是即使我们每一个父母都清楚，过多的使用电子设备，对小孩子全面发展有着极大的不利，总的来说有以下不利：

      一是电子设备对宝宝视力的伤害大。小孩子的视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理虽然在一岁前就发育得差不多了，但追踪物体、深度视觉等能力还远远没有成熟，如果这时候父母们放纵孩子玩各种电子设备，对他们的视觉影响很大。

      二是电子设备对宝宝全面发展的危害大。两岁的孩子，是要通过各种感觉器官，如听觉、嗅觉、触觉、视觉、味觉等一步步感知这个世界的，而电子设备只是一个平面，孩子跟屏幕互动很有限，当孩子只能被动接受信息时，他们能“吸收”和“反馈”的恭喜十分有限。

      三是影响孩子社交能力的发展。人脑最擅长从面对面的人机交互中学习，包括学习怎么识别被人的情绪和意图，怎么恰当地与人交流而不产生冲突，怎么在冲突中调节自己的情绪，而这些都不是在电子设备可以学习过来的，如果孩子一味的只知道玩手机、IPAD等电子设备，就会极大地影响到孩子的社交能力。

      现代社会，大数据、人工智能等新兴技术突飞猛进，各种各样的电子设备日新月异，尤其是手机已经成为了人们生活的一部分，甚至是身体的一部分，有很多人甚至同时拥有2部及2部以上的手机及IPAD等电子产品，在生活中也随处可见低头一族。在这样的情况下，让孩子彻底远离电子设备是根本不现实的，那应该是如何对孩子进行引导，让孩子在合理使用电子设备的过程中获益。

      一是限定孩子使用电子设备的时间，有效培养孩子的自制力和规则意识。小孩子是没有多少自制力的，结合实际规定孩子单次使用电子设备和一天总的使用时间，帮助孩子严格遵守时间规定，强化规则意识。

      二是限定使用电子产品的场景，设置“无电子设备区”。比如，在吃饭的时候不允许看手机，睡觉前1个小时及睡觉期间不予许玩手机，同时设置无电子设备区。尤其是对于睡觉，电子屏幕发出来的光线会抑制人体内褪黑激素的分泌，从而影响到孩子的睡眠时长和质量。

      三是有效转移孩子的注意力。给孩子营造健康、快乐的生活环境，与孩子面对面玩亲自游戏，邀约与孩子同龄人与孩子一起玩，有空时尽可能多的带孩子开展户外活动，如爬山、踢球、逛公园等等，让孩子在接触大自然的过程中获得大脑的各种丰富的刺激，促进大脑发展。

      四是合理控制电子设备播放的内容。对电子设备内容进行删选，如选择英文版的《小猪佩奇》、配合漫画的绘本视频等，让孩子观看的内容与实际生活中亲子游戏有机结合起来，潜移默化的引导孩子全面发展。

      孩子的成长，更是父母的自我成长。无论有再多的措施，最重要的还是父母的带头示范，要求孩子不能做的，自己首先不做，要求孩子积极发展的，自己也要带起孩子一起互动，不能每天一回到家就抱着手机，随时手机不离手，而是要尽可能将手机放一边，多陪伴孩子，与孩子亲情互动，给孩子营造良好的氛围。即便是需要用到手机或IPAD，也要注意对内容进行删选，确保对孩子的发展起到有效作用。