昨天听了一本很棒的书，里面提到一个拖延心理学的概念，做事拖拉，不纠结不难受，也不想变得更有效率，这不叫拖延。有褒义也有贬义，比如说匠人精神，追求完美。
那什么叫拖延呢？
做事能拖，而且内心迫切想完成，但就是办不到，最后这种心理的矛盾就会产生极度的痛苦。甚至会引起一系列的急症。比如头疼、胃疼、失眠，到最后影响自己的正常生活，这样的行为就会成为拖延症。
拖延症患者经常会遇到这样一个情况，会陷入一个奇怪的圈，当有新的任务时，总会把自己高估了，比如说今天能完成三件事，结果只完成一件甚至一件都没有完全做好。想象很美好，现实很残酷。
对于大部分人来说，生活都是不完美，也没有完美的人，没有完美的事，都是在追求完美的过程中不断前进。
在书中提到一个令自己非常认同的观点，就是快速按时完成是第一生产力，还有这样一个说法，完成好过完美，只有完成了才会有可能达到完美的状态。
所以做事少纠结，少想多做，先把事情完成了，然后再不断叠化升级。
克服拖延症！
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本文标题：克服拖延症
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