最近迷上了健身，看到抖音上的那些翘臀总觉得是一种享受。私下留言都发现没有短期成功，最起码都是两年左右。加上饮食和运动，抗阻训练，有氧无氧，很多我只听过却没认真做的东西。于是慢慢发现，有些事真的就是时间来肯定，好的事情一定多磨，会有好的目标，就看你自己能否做好，愿意去承担中间的过程。希望两年后的自己就有一个，练好翘臀的自己。对自己身材要求不是简单的瘦，而是健康和线条美，加油吧！
最近迷上了健身，看到抖音上的那些翘臀总觉得是一种享受。私下留言都发现没有短期成功，最起码都是两年左右。加上饮食和运动，抗阻训练，有氧无氧，很多我只听过却没认真做的东西。于是慢慢发现，有些事真的就是时间来肯定，好的事情一定多磨，会有好的目标，就看你自己能否做好，愿意去承担中间的过程。希望两年后的自己就有一个，练好翘臀的自己。对自己身材要求不是简单的瘦，而是健康和线条美，加油吧！
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100天践行目标： ①健身：运动+游泳 ②绘画: 日常手绘小作 ③读写：阅读+写记归纳 本周目标（9.4-10）...
本文标题：健身小目标
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