醒来打卡
看到今天的日期，你觉得有趣不？
有趣的日子，忽然又想起那黄酥酥的油条和醇香的豆浆啦，这两天气温高，干脆跑远一点，顺便买早点。
我怕又像上次一样买不到，就先跑到了小店，想买好等会儿再取。
热情的女老板说，还是等会儿拿热的吧，现在正是出货期，不会没有的。
好吧，我又迈开腿快速跑到广场，平时喧闹的广场还很安静，只有几个打太极的大妈，放着轻微的音乐。
我就绕着他们跑了5圈，感觉身体开始冒汗了，停下来走两圈。
此时公园扩音器正在播放健康知识，只听广播里传来：
老年人长期早起对健康不利，每天要保证9到10小时的睡眠，才能避免很多慢性病的发生，比如……读了一大串，以及各种专家的建议。
这引起了我的注意，这里定义的老年人是好多岁？这里的早起是几点？
我认真再认真地听，广播里还是没有提及。
看来我得去学习一下了。昨天看到一位简友在跑步时脚扭伤了，感叹年龄不饶人啦，的确要根据实际情况做些调整。
本来是为了健康早起锻炼，如果适得其反
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