跑步（十）

最近疫情形式严峻，整个城市都紧张起来，身边的人也有了黄码，夕宝不带口罩，小区大门都无法出入。我每天也只有晨跑，能去外面的公园感受初冬的风景。

公园里不时有流动的广播

“入园扫码带口罩，防范措施很重要。”

看到没有带口罩的游客，监督人员要停下来提醒，这次防疫工作的很缜密。

提醒带口罩

路过银杏苑，有飞舞的银杏叶随风飘落，初冬的银杏就要为这座城市铺上一层暖黄的底色，美丽的银杏节即将到来，上个月报名的雪山游，不知道还能不能出行，这个疫情呀，也真恼人。

初冬的银杏为城市铺上一层暖黄的底色

晨练的人依旧有那么多，大都带着厚外套，有些已经发热脱去了。我坚持着，等到家再脱。

说起坚持跑步，要感谢表妹。

“跑步比走路厉害的多”

记得和表妹去健身房，我在跑步机上走，她坚持跑，我觉得锻炼效果一样，她说你试试。果然把速度调高2点跑起来后，卡路里连曾，不一会儿就100了，停下来，大口喘气，而走路半小时都达不到这个效果。

从此，我信了，再也没有放弃跑步。

能坚持跑步还有一个人让我难忘。

她是一个客户的妈妈，有一天我们电话沟通，她的声音听起来一点都不像30多岁孩子的妈妈。再次见到小伙子，我说你妈妈声音咋那么年轻，他说都是坚持跑步锻炼的。

从此我坚持跑步练习肺活量，声音真的比同龄人好听一点。

其实跑步带来的好处数不胜数。

想着想着，又到了芙蓉树下。

昨天那个花骨朵盛开了。

在她的上端又生出了一颗花蕾，欣喜的我还是拍下来吧。

傲雪绽开的芙蓉花

愿生活早日恢复正常。