周检视～（24～30）

周一，中秋节。早上8点买水果，上香。去妹家吃饭。

9.30去葛新街买菜，中午陪爸吃饭

周检视～（24～30）

下午陪妈妈吃饭

周检视～（24～30）

7:30和克华请中铁二十二局的朋友吃饭，聊天。

周检视～（24～30）

周二，起床6.20，7.20到第一住院部。检查，住院。

住院的人真多9.20才办完住院手续。交了5200。

做心电图，胸片。

空腹6.7中午餐前6.9餐后10.7。吃了一个玉米，一份凉粉。睡了1个小时

晚上餐前6.1。感谢李总请吃将军小龙虾2斤。

周检视～（24～30）

餐后6.2，出去走了一圈

周检视～（24～30）

睡前9.07时间量8.6。

画了思维导图，春秋战国。

周检视～（24～30）

终于鼓起勇气，开始练习画思维导图了，给自己点赞，加油。

周三。早起6点采血，喝糖，测代谢。

昨天在医院被蚊子亲了一晚上，基本没睡。估计今天血糖升高。

周检视～（24～30）

喝完糖，半小时测一次，两次。第三次1个小时后8.06测。

9点门诊三楼，神经传导检查。

10点画思维导图，楚汉之争：

周检视～（24～30）

妈来医院，和妈回黑龙江大学家吃饭

给妹去服装城取衣服。

下午没有检查，刚回家想换件衣服，没想到王书记联系好田老师，田老师下午出差，大概一个月回来呢。我马上又做地铁回医院，紧赶慢赶请田老师看上了。还好，甲状腺和胸都有结节，问题不大。感恩田老师高超的医术。谢谢！

回到病房，检查结果回来一部分了，甘油三酯高出三倍。实际我知道是这周饮食结构不对，以后注意。

医生给开了点滴药，肌酐。晚上吃降脂药。

周检视～（24～30）

答应请妹妹吃羊肉串，没敢多吃，吃了五串。从梁家串店走回到家。大概三公里。

8点回到医院，睡前验血糖8.2。9点验完走回哈西家里。这一天走了不到22000步。

周检视～（24～30）

周四，早起6.15。收拾完，做了车到外科楼6.45。七点做彩超。

周检视～（24～30）

脂肪肝重度。看来忌酒忌肉，当务之急了。

10.30又去找王书记咨询怎么治，和怎么来的。约了传染一病房杨主任咨询。主要是喝酒来的。不用用药，就是忌口，运动。

中午好回家好的，去百盛六楼吃的冷面。忘告诉别放糖了。两小时测9.7

下午3.30测骨密度。

4.30回家。写了五分钟商学院的读后感。老天是公平的，让你得了病，但又给了你时间看了两本书，一本书画了思维导图；另一本写了读后感。

我的养病餐

8.06验餐后，7.8降了一些。早餐后9.7，午餐后9.7，晚餐7.8，饮食真有关啊。

阅读完“非暴力沟通”，喜马拉雅听说没听完。

我们一定会发现，语言暴力更伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠

学会了非暴力沟通，就能够：

疗愈内心深处的隐秘伤痛；

超越个人心智和情感的局限性；

突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；

用不带伤害的方式化解人际间的冲突；

学会建立和谐的生命体验。

周五，四点就醒了。6点才起来。上香，做脸，煮了面条。妹妹做的牛肉酱太好吃了，感恩。验血糖4.7

今早反思了一下：这几天血糖血脂都高，很郁闷。想自己比一般人锻炼的多，饮食结构在家基本健康，又不熬夜，怎么还得病呢？可现在想想老天还是对我很眷顾的，在我身体稍微不正常时，马上就给我敲警钟，让我重新调整自己的生活，能够健康长寿。感恩宇宙对我的眷顾！！！

8.30到超声科检查下肢的血管情况。

9点餐后血糖，9.9吃面条吃的。打点滴。

9.30医生查房：问为什么空腹血糖还高，哪里分泌的。是肝脏平时的储存糖份，不受控制，自己释放。就是胰腺功能不工作了。

我的是餐前7以下，餐后11以下，是空腹血糖受损。不是糖尿病。

感谢李总来医院送弱碱水。

感谢迟爽护士长来探病。推荐看一本协和医院写的糖尿病怎么吃？还说贫血更难治，还是少食多餐，营养搭配均衡就可以。

11.10餐前验7.8。

中午丹丹请我吃饭。12.40

周检视～（24～30）

2.40验7.0。

下午去做头皮护理。走步去的，3.3公里。

5.50餐前8.4，有点饿了，吃了几个臻子，一口月饼，一个桃。

6.30吃晚餐

周检视～（24～30）

无论何时何地都要感恩宏伟老弟，为了我的房子装修付出的努力。东西又好又便宜，万分感谢！感谢，感谢，感谢！

今天阅读了果果亲爱滴送我的书“魔力”，深受感悟。如果你不知道感恩，那么所有美好的东西就会被宇宙拿走。

8.46餐后血糖7.3

10.08睡前血糖6.3

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周六，自然醒6点。以后保持这时间就可以。

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先感恩中方牙医，为大家建群科普刷牙，保护牙知识，我已经改变不少坏习惯。所以每次刷牙会感恩她，也感恩自己的牙齿给自己带来健康！谢谢中方，谢谢，谢谢，谢谢您！谢谢我的牙，给我带来好胃口，健康的身体。谢谢，谢谢，谢谢！

七点吃饭。

周检视～（24～30）

感恩杨书记送的木耳！感谢妹妹做的米饭！感谢妈妈养的鸡，下的鸡蛋。感谢，感谢，感谢！

做地铁去医院。在地铁上开始进行今天的感恩仪式。感恩每天早上醒来的愉悦心情！感恩健康！感恩我所有亲人们身体都那么健康！感恩他们给予我的亲情！感恩朋友们的友谊。感谢现在的生活。希望爱情快一点降临！感谢，感谢，感谢！

9点验血糖9.1。9.30吃了一个香蕉。快11点时饿的难受，测了血糖4.7。赶快吃了半块月饼。热鸡汤，吃饭。

1.10餐后7.0

两点吃了一个香蕉，几个榛子。四点吃了块鸡肉。5.20验餐前血糖5.0。

7.47餐后血糖7.3

感恩丽娟请我和爸爸，妹妹吃饭。看到大姑77大姑夫79岁还很健康，真的很开心。

周检视～（24～30）

感恩大姑大姑夫，林林一家，丽娟和我们的亲情。从小就愿意去大姑家玩，大姑对我和妹妹也非常的好。现在我们依然感情深厚，经常走动。祝愿家里所有的老人都开心幸福，健康长寿！

回到家又锻炼了，听了几段有书，受益匪浅。

周检视～（24～30）

10.30量血糖7.4。

周日，早起空腹血糖5.3。吃了两个地瓜，9.17餐后8.4。

今天肖主任查房，告诉我，少吃多餐。饭量一样，但分成多份。

9.40到读书会。大家分享半小时漫画中国史，新的表达方式。幽默，诙谐的手法描写了东周春秋战国时期的历史，还有楚汉相争。

中午11点测3.9。有点饿，吃了一个月饼，12.30吃饭，春饼。2.30量餐后血糖7.9

周检视～（24～30）

3.30打羽毛球。打球到8场球，出了好，，真舒服。

周检视～（24～30）

晚上书香门第请装修王，崔工长，和溪树庭院的邻居杨哥，宏伟，卖瓷砖的徐总，节前庆祝庆祝。

8.40餐后7.2。从衡山路走回来了的。记录少了半公里，走了半公里才想起来记录。

周检视～（24～30）

洗澡后10.46量血糖7.2。今天吃自助餐挺多，明天忌口。

这一周住院治疗，健康饮食。人啊，就是平时没时间锻炼，等病找上门来，就什么时间都有了。

这周书读的多，还画了思维导图，写了读后感，下周争取写两篇读书笔记，加油！