今天看到一位伙伴在日更中写到，上个月的31天都有熬夜的情况出现。
很担心这位伙伴，因为自己也曾有过这样的情况，知道熬夜对身体有损害，时间长了，身体一定受不了。
记得2020年下半年，熬夜对我来说，也是常有的事，因为要写日更，而当时的能力还不够，所以常常熬夜才能写完。
现在回想，知道这样的方式不好，不过要做成一件事，想做到对自己的承诺，在能力不足的时候，要有一定的取舍。
也因为自己受不了晚上熬夜的状态，所以才痛下决心，一定要早睡早起。
无法忍受晚睡带来的苦恼，自然会倒逼着自己想办法，把状态扭转过来。
我们都有这样的能力，只是在一定的阶段内，能力没有被锻炼出来，所以要给自己一些时间。
相信这位伙伴也一定能从熬夜的状态里走出来，只是时间的问题。
看到她努力的在实现自己的承诺，也会被感动到，熬夜不是为了玩游戏，为了消遣，而是在努力的学习和日更。
正是这样对待生活认真的态度，相信她也一定可以做到早睡早起。
因为自己的内在会驱动着调整到更好的状态里。
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早睡早起学英语，晚睡熬夜肝注会。 不知天高和云淡，不亦地厚和风轻。
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本文标题：熬夜和早睡早起
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