一直告诉自己要早睡早起少熬夜
但好像一直没做到
困意来了就任由它“攻击”精神
有时候明明没有午睡
大半夜也总是睡意全无
一方面辗转反侧
爬起来看书、看手机
一方面又担心猝死
此前一位朋友打趣道：
猝死是生前还在高强度工作，
看书和玩手机这么悠闲放松的活动怎么会有猝死风险呢？
睡不着是因为月色太美，
不能辜负这番美景。
哈哈哈就连熬夜也替我想了这么周全的理由和借口
这不能很好的安慰到自己
自欺欺人这种事我还是能不做就不做
强迫自己早点入睡吧
心理学上有个词叫：刻意练习
这是很好的自我暗示
21天养成一个习惯
好的习惯成就自律
跑步第二天√
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少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜啊～～～
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本文标题：早睡早起少熬夜
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