前天把跑鞋洗了,今天终于干了!晚上选择了夜跑10公里,非常地轻松,配速也终于恢复到55分钟啦!加油!✌️
五公里陪朋友慢跑,五公里加速跑,拖鞋跑又提速了。
9月6日 晴 夜跑打卡: • 快步走0.8km • 慢跑5.6km • 拉伸运动,深蹲
9月12日 晴 夜跑打卡: 慢跑6圈 操场附近有电焊作业,气味刺鼻。 回家做俯卧撑。-_-
3天没跑了!今晚夜跑6公里! 气温身高了,留了不少汗,挺爽的!
今天晚上去楼底下跑了7公里,感觉不错!一路很顺畅!
12月份开跑啦!8公里
今天没有晨跑,选择了晚上跑个7公里!感觉很轻松!
夜跑7公里,很轻松
夜跑7公里,比较轻松!今天稍微改变了点路线!
本文标题:夜跑打卡6
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