专注力真的是很重要，专注做一件事的话，会做的更好，昨天晚上我听了巅峰之旅老师分享的这个常客会，哎呀，一算账真的是很兴奋，主要是自己要去做到，每天要跟好友、直播间的粉丝去讲这方面，那么才会吸引到更多的人。
今天这一部分的书也是讲到提升专注力，把握关键，那这几天思涵老师也经常在开讲之前的都会问问大家的这个目标做好了没有？其实我一直没有静下心来做，每天想做都是好像感觉自己做不出来，具体细分到我们最重要做什么的时候，我感觉自己没有一个很好的思路。
今天作者讲的，我们要知道哪些事最重要，这样才能够在现代社会当中大步的向前迈进。
情商、冥想还有专注力都非常重要，逼自己去报名冥想打卡，静下心来很重要。我们要知道哪些事情重要，这样才能在现代社会中大部向前迈进。
想要明确什么事最重要的，能够慎思明辨的采取行动去满足每个需求。我们把那些大大小小的问题呢分为三个种类，一个是激励，第二个是策略，第三个是人事。
那我们要把自己的目标要先理清，做出具体实在的改变，让好事会发生。目标和改变也是梦想生意如何起步中的内容。
我们要有目标，要去改变，除了目标之外呢，还有一些方法是可以帮助我们提升专注力的，这些都是在漫长历史当中从各种不同背景和时代中发展出来的技巧，包括正念，运动，营养，写作，思考和对话。
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