读书笔记
控制意志力需要消耗能量。
不要给自己定太多目标，目标越多愁的多，做得少 所以定一个目标专注完成会提升意志力。
月计划比日计划好 所以一定要有一个长远目标。
怎样培养意志力？
一个月坐直，集中精力改变一个习惯做一件事，就能提升自己的意志力，做别的事情也有提升。
一个人有了信仰，可以减少目标选择。
有助于大脑发展。
抬头三尺有声明，神秘力量。
挣扎，父母在指定规则的同时尊重孩子 ，在情绪平静的时候制定规则 ，要孩子参与规则制定。
不要靠节食来减肥，去他的反应会更明显，会越来越胖，因为食物转化成脂肪。
意志力和糖分的关系。
为什么想忘一个人不容易？
001意志力 意志力的作用大于好奇心，把意志力变成自发意识，把意志力培养成一种习惯。 002培养意志力 意志力是一...
本章导读 意志力是什么？ 我们为什么需要意志力？ 意志力是怎么来的？ 意志力薄弱的原因是什么？ 意志力能提高吗？ ...
你们的意志力强不强？ 意志力对你们来说重不重要？ 想不想提高自己的意志力？ 想不想成为疯子？ 意志力 什么是意志力...
意志力不只是个传说 【今天我学到了什么】 意志力的重要性 意志力的存在 意志力的损耗 意志力的分类 一定要...
长期坚持做某件事的驱动原因，意志力通常是关键字。意志力是什么？为什么需要意志力？意志力怎么来得？意志力是有限资源吗...
一 意志力的重要性 意志力是成功人生的关键因素 二 意志力的存在 三 意志力的损耗 关于意志力的损耗。已经有很多实...
昨天我们学习的意志力的重要性、意志力是存在的、意志力的损耗和意志力的分类。 今天我们主要学习以下三点： 一、意志力...
意识+志向+力量=意志力 意志力+本我=灵魂 生活中的行尸走肉=无意志力 意志力（0）+本我=本我（一个感受不到灵...
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一. 意志力的三重角色： 1.意志力是身体的主人 2.意志力是心智的统帅 3.意志力是道德的导师 二..意志力的三...
本文标题：意志力
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