读《遇见未知的自己》

我觉得《遇见未知的自己》适合在遇到困境之时读，如果本身是能量满满，会觉得这个书太鸡汤了。

以下是给我触动比较深的有以下几点：

（1）吸引力法则

里面讲到关于“受害者”的故事。说的是如果这个人曾经因为自己是“受害者”身份而得到好处，那她身体里的细胞就会接受到这样的信息，一旦我们的细胞习惯了这种身份，那为了再次体验到这样的情绪，我们的生理会促使我们做出种种行为，放射种种能量的波动频率，让这样的事情发生在我们生活中。

看到这个时，我想到了我一个朋友。那个朋友的前任对她非常好，只是她想改造他，不断地给他提要求，导致彼此之间的矛盾越来越大，最终分手。而分手后，我朋友一直觉得是那个男的对不起她，和我们谈起这事时，总觉得自己很受伤。当我们为那个男生说话，她会对我们说，如果她去理解他，那谁又来理解她呢？

以前只是觉得她自私，看到书里写“受害者”倾向，我觉得说的就是我朋友本人了。

前几天，当我们再聊起她前任的事情，我提到了她这种受害者的思维模式，建议她去看看这本书。

但是呢，并不是每个人都能意识到自己的问题，或者说，意识到自己的问题后，能真正接受并采取行动改变。

其实我们自己不也是这样？

我们都活在一个自己设想的世界里，我们的经历、教育、环境造就了我们是一个怎么样的人，用怎么样的思维思考。

李笑来有一段话说的好，我们每天都要洗澡、刷牙，清洁我们的身体，可是我们却不会主动清理自己的想法。

看完此书，看到我朋友的反应，真的是给我极大的触动。

我们一定要多花时间和自己相处，了解自己想法背后的动机。其次是多看书，了解别人对于同一件事，他们是怎么思考，以此来审视自己的思想是否存在哪些漏洞，这样我们才能变成一个越来越好的人。

（2）A（事件）B（信念、想法）C（结果）

一个事情的发生，它永远是中立的。而一样的事情，发生在不同人身上，却是不一样的。

比方：A婆婆看到我的时候脸色不太好

B：如果我认为她不喜欢我—— C：我会很难过

B：如果我认为她心情不好—— C：我会中立地注意自己和她的互动

B：如果我认为她身体不舒服—— C：我会对她格外的关心

为什么？因为不同的人有不同的思维。在这个世界里，只有自己，外面没有别人，我们要去检视自己的思想，挑战自己的意念。要知道，我们经常是完全听从我们脑袋的声音，从来不去质疑他们。