读《遇见未知的自己》

这是我刚进入悦读书圈时，看到大家的读后感和悦读的导读，有些感想。

#遇见未知的自己#第一天

我没有具体看到这本书，只是从大家的精彩分享中学到了很多，在此非常感谢大家！

关于情绪，不知道有没有看过《相约星期二》，里面就提过类似的方法，不管是气愤，恨，悔恨等等哪种情绪来临之际，我们最好先接受它，然后感受它，告诉自己这就是气愤（恨，悔恨等等情绪），然后放下它，它已经不能再左右我们，不能再控制我们，我们反而能调整心态，理顺情绪，让自己更好的去面对现实的事情，从而更好地化解矛盾，让自己有所收获和成长！

#遇见未知的自己#第二天

在今天的导读里，看到了爱的表达和情绪的掌控或者超越，感触挺深！

爱，是这个世界上最珍贵的事物，也是很常见的，比如父母对孩子的爱、兄弟姐妹的爱、情人的爱等等，父爱母爱伟大，但是如果表达的方式不对可能就会让他们爱的人受到很大的伤害，溺爱也是爱；爱最基本的最起码的要相互尊重，如果没有尊重那就是控制欲，控制欲造成的只能是伤害，能够相互尊重相互体谅相互包容，那才是我们想要的爱！

谈到摆脱情绪或者叫超越情绪，文章里也只是提出这个概念，没有说怎么去做。在现实中，我们身处其中时也很难脱离那种情绪，想做到超越情绪，恐怕要在平时多下功夫，多跳出自己的那个小圈，到更高的地方去看这个问题，也许就会更全面的看它，也就不会那么样子了！

生活中怎么办，还需要自己多去体会感悟，慢慢找到自己的超脱情绪的方式，希望大家都分享一下自己的感悟！

关于心灵的话题，这本书《遇见未知的自己》谈了很多，但是未必能用到现实中去，可是怎么让自己能用上，就需要自己去体会吧！注重内在的心灵修养和提高，是挺好的，不过也要注意现实生活的体验，找到心灵与现实结合的契机，让现实因为心灵的提升而更美好，让心灵因为现实而更充实！太注重其中一样都会让自己出现偏差。我觉得心灵境界的提高，未必能一下子改现实生活，这需要时间，还是要慢慢调整，慢慢的让生活变得美好而幸福！

君诚食品刘海存寄语：人生之路漫长而短暂，喜欢读书的我在这里记录一些感悟和所思，欢迎您的点评，谢谢！

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