人生短短几十年,要学会自己哄自己,自己爱自己,千万不要处处为难自己,说的太对了,可是真正做到的又能有几个人呢?
谁还不是在这红尘中为了生计而奔波。有的时候为了家庭孩子,年迈的父母,房贷车贷,逼的自己无路可逃,想放弃,可是责任在肩。
只能说理想很骨感,现实很丰满。
但是一味的沉溺在这些压力中,时间长了只会将自己压垮。只能说稍有闲暇的时候让自己的心放松一下,哄一哄自己的心,哄一哄自己的肉身。
看过一篇文章叫“哄肉身”,作者经常和自己的身体对话。经过长时间的与身体沟通,他的身体非常健康柔软。
我觉得这个方法很好。我们总是注重与外界沟通,从没有注重与内在如何沟通。
学着经常与我们自己沟通,其实是缓解压力最好的方式。
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