悟和修！

2020年01月02日  家业同修打卡 DAY2

1、诵读道德经1-5章

读经感悟 ：

    道可道，非常道！道在哪里？在每一个人的心里，提升心灵品质从而提升一个人的道，士人、能人、君子、圣人正是体现在一个人的格局和维度不同。去除小我，提升大我，走向无我，当处于无我时，生命空间维度提升了，就有了更大的慈悲心。大道至简，遵从道法自然，实则就是活在当下，在什么身份做什么事，看清事情的本质价值，就会少了贪欲和不明，不盲目不抓取，顺势而为之。带着觉察在每一件事中修，修中悟，悟后起修！如此在心上垂直攀登，而道德经正是给了我们一个攀登的抓手。

悟和修！ 悟和修！

2、诵读阳明心学---《寄诸用明书》

3、身心谐韵瑜伽练习

感悟：

    在瑜伽练习时，我的头脑出现了很多的念头，我不停的想要回到呼吸里不断的告诉我的大脑，回到当下回到当下，真的很难啊！不过就在我一遍一遍告诉自己回到当下时，我连接到了早晨的一个情绪，早晨我发了一条自省的微信，看到回到当下身份的重要性，我觉得我回到了“妈妈”的身份，照顾到了孩子。可是却忽略了在家里我还是一个妻子，早晨我连招呼都没和先生打，他对孩子发脾气我很不高兴，对他有责备，他说他腰间盘突出了，我在责备他不懂照顾自己。我却忘了回到“妻子”的身份来关怀先生。当连接到这一点后，我在练习完瑜伽后给先生发了微信跟他道歉，并对他表达关怀。当我这样做时，我收到了先生认错的消息，这就是行为作用力与反作用力，对吗？

悟和修！