吃过晚饭，和ZSJ妹妹一起散步，刚到宿舍，准备接着看下午的书社会工作师《综合能力》，接到DDH兄弟的电话，说让到健身房打乒乓球。我说，从没打过乒乓球呀！怕连球也接不住！说完后，立马感觉有点没礼貌，就赶紧补充了一句：要不去试试？兄弟说，可以呀！
换上球鞋和短袖，到了健身房。
从去年七月到现在，断断续续来到此处值班多次，每次都是一周左右，这次到今天已经第九天了，一次也没有到过健身房。平时锻炼身体，除了一日三餐后转一万多步外，就是每天早上坚持做古瑜伽七节动功了。
健身房里，有跑步的，练力量的，有打桌球的，还有打乒乓球的。锻炼的人很多。
一个女同志正在和DH兄弟对打乒乓球，看到我到了，说满身汗，就把球拍递给你，让我和DH兄弟打。
因为以前没有打过乒乓球，不懂技术，所以就更不自信，结果老是把球打到台下，弄的对方老是去拾球，自己挺不好意思的。
练着练着，慢慢找到了感觉，对方也配合着故意把球往中间打，这样接起来把握也更大，几个回合下来，能接上几个球了。
一个小时的时间，过的飞快，一向不怎么出汗的我，有微汗的感觉，全身也得到了锻炼。
自己好像有点爱上打乒乓球了。今后，有机会还是会练习练习的，并且决定，下次再来值班的时候，捎几个乒乓球备用！同时，还打算给男队员们争取一个篮球带过来。
运动，是治愈生活的良药，不只是身体，对情绪、心理同样有效。
“身心关联”，身体和心理是一个不可分割的整体，很多人可能一开始是为了身体健康去运动，而在运动过程中，情绪的转化、心态的改变，却成了意外收获。
的确如此！
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