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残像法:忘记不重要的,读出最核心的

残像法:忘记不重要的,读出最核心的

作者: 山水凡人 | 来源:发表于2024-06-19 10:07 被阅读0次

——《如何练就阅读力》学习笔记之二十七

视觉残像:当物体对视觉的刺激作用突然停止后,人的视觉感应并非立刻全部消失,而是该物的映像仍然暂时存留,这种现象称作“视觉残像”。

正因为有残像存在,人才有了基本的记忆力——在不依靠什么方法的情况下对信息的留存能力。这个能力在人与人之间的差异不会很大,但经过刻意的残像训练,我们能很快提升自己阅读的速度和效率!

外界的图片、文字等符号,其实是一种信息的载体。我们了解了不同信息载体更具效率的“传导”方式,才能更有针对性地掌握提升阅读速度和效率的方法。

我们的大脑,和我们所处的外界环境,是通过什么“语言”进行交流的呢?大脑具备多种语言,分别针对不同的对象进行交流。比如左脑使用的语言就和右脑使用的语言不同。左脑使用程序化语言,而右脑使用图像化语言。残像记忆正存在于右脑的图像化语言中。

我们用手机或相机拍摄出的图片,可以说是我们认为最应该记录的部分,而残像记忆本身就只会保留那些你印象最深刻的部分。也就是说,它们本身就是重点。

我们需要解析大脑是使用怎样的程序化“语言”“格式”等阅读视觉信号的,然后制作一个“加速装置”,将外界的视觉信号残像以更高效的方式传导到大脑。秘诀就是改进你的装置。“熟能生巧”说的就是这么一个简单的道理。

如何改进你的装置呢?

视觉记忆久不锻炼就会萎缩和退化。我们的残像记忆正是如此。除非特别刺激的残像,或在你生命中十分有冲击力的残像,会让你认为这是十分重要的信息,否则大部分人对平凡的日常都有一种主观性的忽略。

而当你能把平凡的日常通过残像法进行调动时,就把这80%的未使用功能开发出来了。如何开发呢?多看图。通过看图的方式调动你的图像记忆和叙述性程序记忆的联系。

尝试着在看到图片时进行自我描述。随后再反过来,当你看到文字的时候,把它转化成图片性的记忆。渐渐地,你的头脑就会像照相机一样,快速进行文图互换。

如何把这种方式运用于阅读生活,提高阅读理解率呢?

当你阅读完一本由文字符号组成的图书时,请在纪录片素材库与电影素材库中,搜寻一部与其内容相匹配的纪录片或电影进行文本与视觉的转换工作。

通过这种外界的作用力,首先是有意识地引导大脑内部的两种程序进行转换,然后慢慢地,这种意识就会成为今后阅读时的潜在状态。

 

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