2020年7月25号，26号，上完叶老师的时间管理课程，开始践行，第一周属于试践行。
回顾在课上制定的90天践行目标，第一周进行了两次瑜伽，想着要不要提高一下挑战，最后还是保持原计划，先完成，再完美。
一、我的90天践行目标：
1、两周阅读一本书，绘制思维导图，并在喜马拉雅进行语音输出。
最好的学习方式是教会他人或是学以致用，强化输出。
2、组织三次思维导图亲子活动，结合绘本或是古诗
从去年就有这个想法，结果一直没有行动，这次一定要迈出第一步。烂开始，好发展，好结果。
3、一周一次瑜伽
二、一周践行收获（20200727-20200801）
1、坚持早睡，基本在11点半前睡觉
2、坚持早起，平均6点起床，最早5：26，最晚6：27
早起写晨间日记，目前已经写了快200篇了，每天看看目标，记录生活中的小确幸，反思育儿、工作中的不足。
早起我的习惯不是运动，而是看书加绘制思维导图。享受早上的这份宁静，听着阿尔法波音乐，静静地看书，专注地画导图。
3、坚持运动，工作日每天下班骑行，很喜欢一边骑着车，一边听书，这周开始，骑车就听叶老师的《叶武斌时间管理100讲》，之前上下班，和老公一起，已经听过一遍。这次上完线下课，践行中，再次听，又有了新的感受。
这周中午时间完成两次瑜伽，周末没有运动，有待加强。我们组的小伙伴在运动方面都坚持地很好，受她们的影响，我跟老公提了一个方案，周末早上带着两个孩子一起，去跑步。
4、整理时间管理线下课内容，并绘制思维导图，发公众号，群内做分享，从输入到输出，加深理解
5、手机、电脑同时安装Todo，听课之前并没有在电脑上安装，记录、排程也做得不好。这周记录有进步，随时记录在任务里，有时间再去做排程，但发现仍有待加强，这周就忘记了一件重要的小事。
6、三只青蛙，制定时最好有可看到的结果，方便检验。这周工作日基本能完成三只青蛙，周日没有完成。
7、利用番茄工作法，专注做事。本周整体比之前更有效率，专注度还有待加强。
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