今天莫名的心烦,难道是昨晚没睡好。肯定是了。没有别的原因。情绪不好,对孩子没有耐心。睡得太晚了,这是主要原因,今晚必须早睡。情绪不受控的时候真是太讨厌了,对孩子说话态度一点都不好。孩子凭啥要忍受你的坏情绪。
本文标题:今日觉察
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