开始健身

徐宏霞舞钢焦点解决长期班第五期持续分享第491天(20200503)周日

  晚上，我来到健身房，和姐妹们一起运动出汗。

  跟不上教练的节奏，蹦哒一会儿就累的停下来，看着教练跟着音乐一刻不停，好生羡慕。

    翠珍教我们跳了一个广场舞和鬼步，学起来也不轻松。

  最后，我们练习了基本功，我拉伸了腿部，也拉伸了肩膀和胳膊，感觉酸爽。

    步行回家走到二小，看到了二幼的几个姐妹们在买牛仔裤，我们站在一起闲聊。

    聊起了天哥，聊起了小海豚计划，聊起了爱自己，聊起了自己的改变，聊起了和孩子的关系，聊起了和老公的关系。

  我们聊到了天哥的作品魏乐爱，感受到目前的自己还是很幸福的，接下来的每一天都要快乐的度过，好好爱自己，好好爱家人。

  每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，为了不辜负生命，我们要将每一天都过得像跳舞一样开心，不服生命不负时光。

    女人在一起，总是有说不完的话题，孩子们累了，拉着妈妈的手要回家，我们才离开。

    身体和心理健康都很重要，好好健身，好好爱自己，身心都健康，是我的目标和加接下来努力的方向。

      不念过往，不畏将来，活在当下，允许所有的不开心的事情不如意的事情的发生，放过天放过地更好放过自己，过自己想要的生活，不再活在别人的评判里，往后余生，好好爱自己，让整个世界都来爱自己！