我就是自己的总指挥官，脑细胞是兵，气血是粮草。
自己经常是闲来无事时，就会想看电视，想去四处逛逛，刷刷手机。这是“阳杀”的状态，注意力随意四处分散，能量就这样不知不觉当中，在漫无目的的闲恍当中消耗掉了。
这么多年来已经习惯了把注意力向外散，能量自然也就跟着往外散。注意力在哪里能量就在哪里。
前段时间自己又闲来无事时追电视剧，那一集接一集看得挺乐意的。看的时间久了，眼睛可不干了，眼睛很干涩。脑子也不干了，脑子也晕沉沉的。自己实在耗不起了，就想起站桩来啦。站桩是“阴藏”，放下电视剧，一点一点地站桩，眼睛和脑子才慢慢缓过来。
总结自己这个指挥官一点都不会指挥自己的兵，白白耗掉粮草。
自己经常处于担心恐惧的状态，真的得承认自己就是怕死的人。凡事都想得到一个好的结果，一点都不愿意接受不好的。对于一件未发生的事，自己就会花很多精力去想，怎样自己才能得到一个好的结果。对于不好的结果则是担心恐惧。
只想好的，不想坏的。往往自己在合计好与坏时已经消耗掉自己大量的能量了。
一阴一阳的太极思维很重要。
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