第一次跑6公里,成功了,而且均速比跑5公里还快了一点点。
我跑步通常前2公里最辛苦,喘粗气、小腿僵硬。2公里之后就慢慢轻松起来,有时候小腿仍然感觉累,但呼吸慢慢平顺,跑完后通常几乎不用喘气。
第一次跑6公里,成功了,而且均速比跑5公里还快了一点点。 我跑步通常前2公里最辛苦,喘粗气、小腿僵硬。2公里之后就...
>>>>第17个五公里跑步完成 分享几点感受: 01、今天首次打破以往最快跑速记录,全程在6-7浮动,不知道是什么...
首次挑战慢跑15公里成功! 今晨,6时50分,如约来到东湖绿道。 迈开腿还没跑完1公里,察觉到那个“调皮捣蛋”的自...
今天是圣诞节,我选择了挑战半马作为送给自己的礼物。 下班到家大约七点。我没有吃晚餐,稍作休息后,吃了一大根香蕉,喝...
一次突然在单位的群里边儿发现,阿坝州组织的职工612越野比赛,行动是小金县和阿坝州这边共同搞的一个比赛,每...
最近都只能是周末才有时间去跑步,基本上完成单次10公里没问题。 今天给自己增加点难度,挑战目标是15公里。定下这个...
116 睡眠模式 每天6公里跑步锻炼
于2020年8月12日,本人成功挑战完成赛汗塔拉公园10公里跑步。这样的成绩,或许对很多跑步达人来说是小事一桩,但...
正月十六早上6:30起床,洗漱之后就准备 挑战五公里跑步。 我在咕咚APP开启的情况下,在跑步音乐的感染声中,竟然...
今天如约完成十公里跑步挑战,能够成功完赛我感到很开心。我知道尽管跑的速度还不是很好,但是能够匀速保持,一直再跑,对...
本文标题:首次挑战6公里跑成功
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bhjyyqtx.html
网友评论