今天是圣诞节，我选择了挑战半马作为送给自己的礼物。
下班到家大约七点。我没有吃晚餐，稍作休息后，吃了一大根香蕉，喝了几口热水。换上了新买的运动套装，拴好腰包，将钥匙放在包里面。拿上手机开门下楼出发了。来到江边，先进行拉伸和全身关节的放松。然后缓步起跑，打开咕咚，开始记录数据。考虑到本次要挑战半马，因此速度故意调缓到比平时慢些，平时都是每公里配速5分多，这次调到6分多，一路坚持，其间左脚稍有点抽经，后放缓点又恢复了正常。右脚老伤开始稍有点感觉，后来发热之后，反倒不怎么疼了。跑到15公里时，感觉渴和饿，买了瓶矿泉水，随时喝上一两口，但肚子还是咕噜响，但路边没有吃的卖，只好以水充饥，但越喝越饿，就这样坚持到18公里时，实在没力气跑了，仿佛脚也有些沉重了，就放慢了脚步，改跑为走了，走了大约2公里，边走边喝那瓶矿泉水，最后1公里又加快步伐变走为跑，直至跑完21.12公里。最后用时2小时23分38秒。至此顺利完成首个半马距离。心中充满自信感和充实感。来到沙县小吃吃了一碗鸽子汤馄饨，就一只鸽腿加几个馄饨，很快吃完了，其间还喝了那瓶矿泉水，最后还剩1/3瓶。回到宿舍，赶快做了一下拉伸，完后连吃2根大香蕉，然后冲凉，洗漱，并喷了治运动损伤的药，按摩揉了一下脚，就开始简书上码字了。
我就是这样度过今年的圣诞节的。
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