2022-12-25

积极心理学将避免、抑制或否认不愉快与不舒服情绪与经历的积极性行为定义为“有毒积极（toxic positivity）”。“有毒积极性”起作用的过程是，启用一定强度的（被）否认/忽视/压抑自己不舒服经历与情绪的能量，然后只用积极的思维代替。换言之，就是老三套的情感回避、无效化和否认，它试图在需要情感联结和支持时仅停留在情绪的表面，就像一些“毒鸡汤内容”或“无脑乐观”，毕竟停留在情绪表面比体验困难更容易。