62月计划是分为新年假期和平常。

新年计划

书:《行动派手帐指南》和《把小日子收进手帐中》

要求:设计2月手帐样式以及19年手帐体系。

四桐:按时吃饭，睡觉，少吃零食和饮料

自己:关注孩子，完成计划

执行情况

完成2本书阅读，并输出一篇文章。

与孩子斗智斗勇，按照要求执行。由于生病，糖和牛奶一直在控制。也有羡慕小伙伴愉快吃糖的时候，教育过也就接受自己不能吃太多的事实。

平常计划

自我提升

主题阅读，大女人书单《向前一步》《我坚信》《上海金枝玉叶》

每周3次拆文，每周运动3次

早睡早起:6:30起，22:30睡

完成情况

阅读完成《向前一步》《我坚信》手帐书2本，《子弹笔记术》

完成2篇文章输出，以及4本书籍金句整理。

拆文坚持较好，通过这2个月的拆文，确定了自己写文的风格。自己对标学习榜样，下一步计划。

运动断断续续在坚持着。天气也是一部分原因。自身惰性也大，并没有找到适合自己的运动方式，难以坚持。

早睡早起中的早睡在中旬时落实较好。孩子在身边更关注时间，哄睡时顺便也能哄睡了自己。

早起在最后一周才有动力，愿意执行。一直知道只有内心真正的接受，愿意接受这件事的束缚，才能长久的执行下去。

本月认真在手帐本上进行计划，执行情况，反思，复盘。有两件事情对我触动很大:

一、只有去做，才能找到方法

本月认真写了手帐，从开始不知道这什么，发展固定没日计划，再到确定了自己19 年手帐体系。只有去执行才能找到适合自己的方法。

每日一页分为以下几个区域:

A 时间记录

(记录工作项目用时时长，自己事项的落实情况)

B任务

(每日必做项目，一个任务长期要做的就放入日常项，其他是一段时间必须完成的)

C情绪

(关注情绪，关爱自我)

D反思&灵光一闪

(不放过任何提升自己的想法)

E日复盘

(分析完成情况及为什么没完成的原因)

每日一页

正因为此，养成了任务拆分的好习惯!之前接到任务时总是喜欢先过一遍流程，判断下时间，不着急的话就会拖着不做，特别容易交出不太满意的作品。

现在会更合理的利用碎片时间来拆分任务。例如拆文。利用早上通勤时间确定今日文章，看过后大致写一下自己感受，上午工作完成80%时就可以完成拆文。因为我的工作内容比较固定，能大致判断所用时间。

又因为这个好习惯，几次提前完成工作内容。有更多时间去思考工作逻辑，优化工作流程。提高了效率!

汇总每一次小小的变化。待日后胆怯时给自己力量。这也是我建立永动机手帐的初衷!

也正是本手帐，让我膨胀到敢晒手绘画了!

信心是需要自己给予!自己建立，有了底气才能走的长远!

二、反哺

手帐只是我的兴趣，却没想到养成的好习惯却让我在工作和生活中能够受益!

拆分任务，提前执行。让我提高了日工作效率，工作番茄钟穿插自我项目，合理利用时间。将工作机由拖拉的2天完成，缩短到1天。并能发现存在问题，提出优化建议。

手帐中对情绪的关注，让我的视野更宽阔，自己对待家人耐心。更关注情绪背后的深层问题，能耐心积极倾听。如果队友能减少唠叨次数，我会天天保持微笑。

手帐中也包含减肥，这个项目虽然执行的不好但也找到了方法就是与孩子一起炼!天气好时，我们散步，天气坏时，我们keep。总之。要动起来~

收获满满的2月就这样过完了。期待更为精进的3月~