【1月亲子时间管理·第2.2讲课后实践】
这是2019年1月8日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第2.2讲的课后实践。
<实践事项>
家长和孩子各用沙漏训练自己的一个行为。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1.1在亲子时间管理的实践中，先在心里梳理下流程，对于孩子已有的一些习惯再培养新习惯时，可以多考虑一些方案，考虑什么呢？孩子已有的习惯是什么？你想给孩子培养什么习惯，这两个习惯有什么关系？会出现一些什么情况，如何来应对？这样实践起来得心应手一些。
1.2荣荣分享其他的话中，提及她儿子使用时间的栗子，让我看到主动关注时间，给时间段安排任务并预留时间余量，规划目标在预估的时间段内完成，这也正是我们需要的时间管理能力。
1.3用沙漏来培养孩子一个行为，沙漏在这里可以解决一些类似磨蹭拖拉的行为，不适用培养专注力的行为。所以沙漏不是培养孩子时间管理的万能钥匙，要针对不同目的来做选择。
2.我们的实践（孩子[ 6]岁）：
为了让孩子对沙漏产生兴趣，今天有尝试用沙漏来玩游戏，她比较习惯玩找东西，我就设置了一个3分钟的沙漏，你藏我找的游戏，找到了就可以得到藏着的东西。注意在藏的过程中粗略的估计下藏的地方的难度不要太大，吸取昨天的教训。
早上的准备工作自己设置可以两个沙漏（30分）的时间，发现以前磨蹭需要45分甚至1个小时，设置时间后，30分居然完成了。这个沙漏倒计时也适合我一些磨蹭拖拉的行为。同时对晨间复盘也做了时间优化。
3.我的疑问(周六答疑) ：
暂无
4.其他想说的话(任何)：
磨蹭和专注力，今天对这两个有新的认识，磨蹭拖拉的比如只用10分钟搞定的，我用了大于10分钟的，而且效果也不好，比如早起的准备工作、早上出门前的准备。专注力目前的工作目标需要更多的专注力，也就是说工作目标需要一些时间，一些效率高和效果好的时间。
5.私房话（非公开）
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