第三周的最后一天，把美食改为良食，昨天是最放肆的一天，我们三个人都过食过量
周一断食减肥法～21
周一断食减肥法～21
看抛物线，这个星期白过了，无增无减……
周一断食减肥法～21
睡懒觉到10点，早餐酸奶都免了……中午鸡脯肉蔬菜色拉伺候，另➕一小份肉汤烧面条……其实非常非常美味，下一个周的食谱，坚决按照低脂低热量的进行
周一断食减肥法～21
今天终于拍到喵喵喝奶的照片以及视频……
周一断食减肥法～21
晚上决定去看电影，速度与激情系列的特别行动……这是本人在这个系列中，最喜欢的一部，竟然大量的描述亲情，描述自然能量，让我回味无穷……
周一断食减肥法～21
因为明天是断食天，加上昨天美食天吃过量，所以晚上吃了一个还没有成熟，又酸又涩的猕猴桃当晚餐，不管口感怎样，我相信维生素C的含量，一定是超高的……
最后一个星期了，加油加油加油哦……
第三周的最后一天，把美食改为良食，昨天是最放肆的一天，我们三个人都过食过量 看抛物线，这个星期白过了，无增无减……...
果然美食天，体重会回升，纯属正常…… 道理知道，心里还是会有点小遗憾，提醒自己，美食天也要较少碳水化合物的摄入以及...
风雨交加的夜晚，难以入睡，竟然等到“利奇马”台风1.45分登陆温岭的消息…… 祈福大台州一切安好！！！！！！！ 我...
时间好快，第三个星期就要度过了，大家都有一个共同问题，就是体重不下降了，原因只有一个，就是断食法要求的食物量，食物...
今天的我……喜欢这样状态的自己……瘦下来果然就是少女的样子…… 又是起伏的一天，原因就是昨天的柚月饼，碳水化合物呀...
8月21日是小猪宝贝的生日，因为明天要返校报道参加歌剧排练，所以就提前一天举行生日聚餐……可怜了我们昨天刚刚断食，...
上称最能检验饮食是否超标，果然昨天中午过于油腻重口味，并且食量偏多，今天体重就证明了食物要清淡低脂。 可怜我的体重...
今天是彻底放纵的一天，住宿杭州，所以没有办法称体重……早餐又不提供酸奶和水果，只有中式早点，决定就放纵吧…… 早餐...
断食一天后，最期待的就是今天，除了体重会下降之外，还可以享受食物，当然，早上的第一件事情，必不可少 看着数字又下去...
哈喽……又是美好的一天，看看今天的体重 今天是多多的农历生日，带上艺霏，带上多多，财神谷走起来，两个目标：1、艺霏...
本文标题：周一断食减肥法～21
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