果然美食天，体重会回升，纯属正常……
道理知道，心里还是会有点小遗憾，提醒自己，美食天也要较少碳水化合物的摄入以及食物摄入总量，昨天总量超过，应该有一部分原因，再加入例假期间，有这个反应，应该正常
周一断食减肥法～7
周一断食减肥法～7
昨天早晨享受美食并没有感觉到味蕾的满足，反而发现经过一个星期的周一断食减肥法，味蕾对于调味料的要求变高了，不喜欢外面的食物了，更加感受到自己家里烧的食物，清单又美味……所以，早上还是酸奶走起，搭配每日坚果半包，不一样的味道
姐夫动车站接我婆婆的同时，我在工作室帮助个案，开启阿卡西记录的阅读，生活和工作的慢节奏……
中午美味可口的海鲜大餐伺候，人生快乐无比呀……
周一断食减肥法～7
周一断食减肥法～7
下午持续阿卡西阅读，晚上又预约了阿卡西阅读，只要我决定工作，只要我下一个意图，忙碌的生活安排会自动找上来，这就是守护者的安排，神性的指引，能量的流动，喜欢这样的感觉，自由随性而又忙碌……
晚餐决定用西瓜来代替，因为明天新一个轮回的断食天，不能吃任何食物，除了白开水，身体已经习惯这样的轻盈的状态，对于明天更多的是期待和笃定，不像上个星期的忐忑……
晚上，小猪宝贝回家啦……飞出去见世面的小鸟，终于要回来啦……好开心
周一断食减肥法～7
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