1.第一重天，肯定优点，接纳缺点
1.细燕，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？
我很知性，我有一种读书人独有的气质，这种气质不是随随便便就有的，是日积月累的……
2.细燕，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？
即便我有有些缺点，也抵不住我这个独有的气质，因为这个气质可以说是百里挑一，不是想有就有的
3.细燕，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
我虽然不完美，虽然有一些缺点，但是我也有很多的优点呀，我以前只盯着自己的缺点看，所以很自卑，很卑微，但是现在我总算看到我的优点了，而且越挖掘越多，以前只是我傻傻的不懂事，看事情太极端化，才觉得自己不值得被爱，其实每个人生来都是值得被爱的，谁都不比谁差
4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？我对上述所说的话百分百确信，因为以前我活在爸妈的标准里，他们的标准是我要做到十全十美才是好孩子，才是值得被爱的……但我长大了，知道他们的那套标准根本就太离谱，不可思议了，根本没有人可以做到完美，这样说来，岂不是人人都是不值得被爱的……
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本文标题：爱自己第一重天练习9
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