根治拖延症的三个方法

增强自控力是克服拖延症，其中一个最难也是最能持久的方法。从一件有意义的重要的小事开始，慢慢积累信心，增强自控力。

同时急于求成的心态不要有，慢慢来比较快。

早起，其实是一个人自律、自控力强的体现。有人说，如果一个能早起，还有什么做不到的事情。

加强运动和冥想，可以给身体补充更多的能量，增强自控力，克服拖延症。

今天是学习感悟写完，发现没有存上，又匆匆重新写了这些。