如果你参加百米赛跑，中途突然让你停下来，你一定会摔跤，这就是当下很多人的生活，从跑步开始，明明可以散步的。

我们的生活失控了，一切都朝着不可逆的失控方向前行，不知道未来如何，人活的越来越累，快乐越来越少，焦虑、压力、失落感越来越多。

这一切都和快有关，就像我前面说的，快意味着难以掌控，而快乐来源于我们能自己掌控自己的生活，当一切都失去掌控，我们无法掌控自己的生活，离快乐就越来越远。

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搞清楚了快乐的来源，就意味着我们要想夺回快乐，就必须拿到掌控权。

我举一个亲身例子，我每天上班要挤地铁通勤，北上广深上班族都十分痛苦，曾经我的老板告诉我，挤地铁是一件非常没有尊严、没有人格的事情，我觉得他说的很对，人挤人，人就像沙丁鱼罐头一样被塞进去，有时上不去后面还有工作人员推你，推着你的身体往前，这就像是赶羊进圈，但这是人啊！

那如何排解地铁通勤的痛苦呢？

我找到了办法，就是提早起床，尽可能早的出发，就是你可以让时间慢下来，你可以慢慢悠悠的去公司，其实挤地铁的痛苦来自于失控，就是大家都赶着点上班，担心迟到，所以必须要追赶时间，哪怕是地铁再挤也要上车。

比起人挤人、男生女生挤在一块，身体接触身体，更让人焦虑的是时间，因为所有人都在追赶时间，与其说挤地铁，不如说地铁只是追赶时间的工具，所以地铁拥挤的问题倒是次要的。

焦虑、担心、压抑都来自于不想迟到，我试过早起或提前，看着别人挤地铁我一点也不着急，这一趟上不去，我可以赶下一趟，我整个人都放松了下来，我整个人都慢了下来。

慢下来之后，我就不再感到焦虑、压抑，挤地铁的焦虑来自于对时间的担心，掌控不了时间带来的不快乐。

如果能提前，或留有充足的时间去上班，即可以掌控时间，焦虑、担心就没有了。

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这个例子就是想说明快，快对于人生活的影响之大。

当我们生活在都市，生活节奏越来越快，我们要不断调整步伐跟上，整个城市就像一个巨大的机器，这就是机器大工业时代的产物，一切都越来越快，一切都讲究效率，我生怕有一天人类的心脏因为承受不了快速而奔溃，就像有越来越多人选择生活在乡村，离开大都市，享受乡村的平和和安静。

因为乡村的生活节奏很慢，人就不容易陷入焦虑和压力当中，因为人散步的时候可以随时停下来，还可以同时做其他事情，因为慢人才能掌控。

乡村的生活方式是人能够掌控的，所以人才容易快乐，一切都在自己的掌控之中。

这就是快，我觉得多数人的不快乐都和快有关，尤其是生活在大都市，我们没有办法停下来，没有办法慢下来，工业化时代一切都讲究效率，机器化生产，人就像卓别林电影《摩登时代》，越来越快，最终疯掉，卓别林看见女人的胸也想拧上去。

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所以，看似问题好解决？其实也难。

只要把自己的生活慢下来，人就能重获快乐，但生活的环境一切都很快，我们都是时代的一份子，我们很难停下来，而且不断的被裹挟着前进，最终变成什么样子我们自己都不知道，反正不一定是我们想要成为的样子。

除非远离都市，过非主流的生活，就是自给自足的生活，降低欲望，简单的生活，这样的生活自己可以完全掌握在手中，不用担心这担心那，但不是每一个人都能过上这样的生活，那怎么办？

我觉得还是不要放弃希望，只要是看清楚了局面，就要去想办法平衡生活和工作，哪怕选择去一个小城市也不错，大都市的好，大都市的坏，同样都有。

人终其一生，不就是希望过得开心快乐，其实开心快乐很简单，只要你能过上你想要的生活方式，你就一定成为一个快乐的人。