2017-4-28跑步第一天

人生从改变开始，健康生活从健身开始，健身从跑步开始。

约上好友一起跑步，久约今日得以实现。从昨晚就睡意不浓，早早起床，穿衣，享受着早上时光。好友有着跑步比赛的经验，从跑前热身，跑步姿势，吸气呼气，还有最后的跑后拉伸，没落下一个环节。

2017-4-28跑步第一天

太阳早早的出来工作了，此时的早上已不再清爽。跑步时时出虚汗，加上重重的喘息，恐怕别人听到，冯与他人擦肩，便放慢呼吸，慢速跑着。

跑步时虽然很累，但是想到健身达人那健康的体魄，紧致的皮肤，傲人的腰线，就动力实足，那是持久耐力的体现，我默默继续努力向前跑。

跑步的人里，唯有我跑三圈停下歇息，都在不停的向前跑着。自知体乏无力，更坚信要坚持跑步，增强体质。

本想跑个五公里，实在是抬不起步伐了，便放弃继续跑下去，成绩也不错，第一次跑了三公里，用时二十一分钟，已记录在咕咚运动软件。

人生就是要改变，就是要挑战，你怎么知道你不可以呢！当你这样做了，并每天坚持了，你就成功了。