6月30日，周四，天气晴
早睡早起第71天。
昨晚10:00入睡，今日7:00起床。
六月份总结：运动让我越发年轻和自信
我是个善于自我反思的人。
每到月底，我都忍不住去回顾自己这一个月，做了哪些事，完成了哪些目标，或者，有几件快乐的事，等等。
没有什么固定的总结模版，我属于随心总结，想到什么写什么。
比如，这个六月，我想了想，有这么几个方面。
1.早睡早起
总体比五月份要起得迟一点，睡的晚一点，基本是7点左右起，10点左右睡。
原因是，晚上要哄娃睡觉，时间一下就晃到了10点，不由我控制，晚上陪孩子睡觉，经常性的醒来帮她们盖被子，所以睡眠质量也无法保证，所以早上也无法五六点起。
2.运动
本月运动以室内跳操和无氧为主，由于无氧运动耗费了很大的体力，做一次无氧后我都要让身体休息几天，身体会有疲惫感，也不强求自己必须每天运动。
3.阅读
本月工作上比较忙碌，孩子面临托班毕业，帮助女儿们排练毕业的演出节目以及其他，阅读方面做的不算好，偶尔会翻几页书，不多。
4.对自己说的话
虽然生活忙碌，但我依然保持着一颗积极向上，健康年轻的心。
比如今天，我穿了件黑色短袖，一件粉色长裤，一双米色帆布鞋，背大大的帆布包，扎高高的丸子头。
整个人看上去舒适简单又清新。
或许是我运动的缘故，我没有在自己身上看到三十几岁带孩子女人的那种圆肩驼背，眼神无光，疲惫不堪。
镜子里的自己，更多是一种青春和活力。
虽然我三十二岁，但，我依旧年轻。
我就是这么自信。
因为我就是这么做的。
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