自我观察日记20200302

事件:  昨天吴飞无事开始到处看看家里的卫生和整洁情况，看到柜子上我摆放的三瓶花酒，有两瓶喝完了，还摆在上面，他就说：留着干嘛，不扔了？我说：不能扔，我要用来当花瓶。他说：你就是个花瓶，脑袋里没货空空的。（随口就批评人是他的专长。）我回答：真的吗？你是在夸我是花瓶吗？没货不重要，可以再装。也不是真的像你说的没货。重点说你在夸我吗？

观察到: 微微开心。

当下的三个中心感受:

念头:内心把花瓶从贬义词赋予了褒义词的能量。

情绪和感受:微微开心

身体姿势，肌肉，面部表情:微笑，反问

转成单玩家模式: 我肯定认可我自己的美丽，同时也有内涵，因此说我花瓶说在夸奖我。

我该如何做：开心的接受别人的攻击。