跑步
今天是最近两周来第一次速度的突破
早起的感觉不要太好哦
果然还是场地大才跑步才舒服啊。吼吼！
说好了三公里，多一点都不跑。。。
（其实还是懒）
瑜伽
今明两天老师有事，跑步回来在家自己做了几组训练，虽然很累，但是充满了幸福感。
回来又做了了12个仰卧起坐。
做好早餐，休息一下，备战今日工作。
跑步回来遇到了三件小确幸
一、到大门口，学校保安没等打招呼就开门了。
二、在路上，清洁工大姐正在扫地，先让我过。
三、今天路过路口都是绿灯，这运气爆好啊！
十七
跑步
今天是最近两周来第一次速度的突破
早起的感觉不要太好哦
果然还是场地大才跑步才舒服啊。吼吼！
说好了三公里，多一点都不跑。。。
（其实还是懒）
瑜伽
今明两天老师有事，跑步回来在家自己做了几组训练，虽然很累，但是充满了幸福感。
回来又做了了12个仰卧起坐。
做好早餐，休息一下，备战今日工作。
跑步回来遇到了三件小确幸
一、到大门口，学校保安没等打招呼就开门了。
二、在路上，清洁工大姐正在扫地，先让我过。
三、今天路过路口都是绿灯，这运气爆好啊！
十七
【这是“心灵对话•写作”小组第8篇文章】 止。 跑步瑜伽。 行走的力量。
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本文标题：跑步瑜伽第20天
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