跑步瑜伽第20天

跑步

今天是最近两周来第一次速度的突破

早起的感觉不要太好哦

果然还是场地大才跑步才舒服啊。吼吼！

说好了三公里，多一点都不跑。。。

（其实还是懒）

瑜伽

今明两天老师有事，跑步回来在家自己做了几组训练，虽然很累，但是充满了幸福感。

回来又做了了12个仰卧起坐。

做好早餐，休息一下，备战今日工作。

跑步回来遇到了三件小确幸

一、到大门口，学校保安没等打招呼就开门了。

二、在路上，清洁工大姐正在扫地，先让我过。

三、今天路过路口都是绿灯，这运气爆好啊！

十七