高效成长的核心公式

永澄老师人生活法系列直播第二课 高效成长的核心公式（IM）

亚飞老师的书单

累计发行最多的30本书，我们仨，某的知青岁月，看见，当你像鸟飞过，毛泽东传

假装做到好像是。

谁不需要高效成长？第一类是主观上不需要的人，外部资源充足，追求生活的丰富性。第二类，自以为在做，其实并没有做。这件事请你给我弄成，你既然让我做，我就必须成。特别担心投入的成本没有结果。对一件事情做了，要有一个明确的结果。一定要告诉我怎么走，收益是多少。最好是不劳而获，或少劳而获，只关注外在结果，没有结果就不做。没有结果就闹情绪，出不来。这就是穷人思维+赌徒思维。

穷人思维：告诉我底线和成本，并且，保护我的成本，告诉我上线，我奔着去。我一做就成。

富人思维：我损失的部分，我是否能扛得住；我得到的东西上面有没有一个巨大的空间，

投资者思维，整个事情的运转到最好的位置，那个核心的点是什么？我在核心点上做工作。

赌徒思维：来吧，上上上，老子给他拼了！！！

谁在追求高效？追求高效的人，他会关注于结果，他会改进，然后耐心地让这件事情把它的价值找出来。他在意生命的意义，内心的感觉是什么，我在做什么？我做对了吗？他不会浪费时间，是追求 高效的人。

两个电影，强烈推荐反复看，《楚门事件》、《黑客帝国》。他们讲的是觉醒。

实现高效成长的核心是什么？

一是以终为始，二是精通一个

以终为始：

为什么做着做着不快乐？只是考虑结果，没有把让自己满足的意义带进来。

以终为始：不是目标导向，做事。而这里讲的是我们这个人如何在这个世上存在，如何做人。

你要做一个什么样的人？科学家是职业。以终为始的答案是你要成为什么样的人。

不是做成事而是成为谁，以及内心是否认同成为谁。

来此做甚？请你回答。

闻思修的比例不对，成长会慢。

什么是你的不虚此行？（关于自我）什么是你的满载而归？（关于世界）什么能让你含笑九泉（关于传承） ？

回答了这三个问题你才能从源头不出问题。

我的答案是：值此一生。做事时，我的内心感觉非常好，活出我的价值。

我对上面三个问题的答案：

不虚此行？就是活出我的价值，满载而归？就是成就他人，让他人也能值此一生。含笑九泉：留下一个东西，我走后，能让他人活出值得的一生。

活出我想要的人生，每个人都有一个高峰要去攀登。

强烈要求去读《高效能人士的七个习惯》，一章一章地去做，要做一个有意义的人。

《活出人生的意义》富兰克林，认真闻思修，活出鲜活的人生。

别人怎么对你，是你教出来的，你对生活不认真，你还想让生活对你认真？

精通一个

不敢精通，那就去精通它。

我精通什么：精通抓娃娃，精通三国演义、三国志、三国游戏。因此，喜欢谋篇布局的事。

学PHOTO软件，他们学了6个软件，我就学精了一个。被破格留校当老师，不到两个月，我就马上比大家厉害了。原来你做深了，可以直接变广。也就是说，深度和广度是可以联系在一起的。当你一个点打深，一下子就拉开了。

有些时候，你不需要什么东西都做一遍，就是把一个弄好就可以了。

精通抓娃娃，信息论、控制论，在全国一战成名。知乎-易仁永澄-抓娃娃。

很多人处理不了未得到这个情绪，马上就是你的了，就差一丁丁就是你的，我轻松处理这个。

打打打我打了一天打不下来，别人一个币就抓到了。

挂在娃娃机上的娃娃，不是你的娃娃！只有拿在你手里的娃娃，才是你的娃娃！

你要掌控你能掌控的东西，你去掌控你能掌控的东西。

关注自己可以掌控的生命。

把你所有的力量都聚焦到远方的那个点上，而不是你的手掌上。

于是，我在每件事上都会去找那个关键点。

以前我为了得到某个东西，我这个做一点，那个做一点，结果我什么都做不成。

后来，就用一个单点打透。读一些系统论原理的书，将一个点彻底打透。

精通一个专业之后，就可以一通百通。在所有的事上，以终为始。

高效的核心点就是，以终为始（终，收敛你的注意力）和精通一个。

行为层：今天我做了什么

事件层：我的分享要给你什么

角色层：作为一个老师，我的终是什么

自我层：作为一个自我的存在，我要做什么

人生层：把自我当作一个工具

上面：你的意图：以终为始的终的层次：行为、事件、角色、自我、人生

中间：精通，心要安，盯着你的目标，在事上磨，不断地练

下面：你的注意力

不用怕自己选错了，先定义一个远方，闻思修，闻思修，然后调整一个，然后闻思修、闻思修。

人生就是不断地打打打打打，把那个点打穿了。只有在不断地做的过程中，你才能找到下一个台阶。

他不是知道能成功才去做，而是喜欢才去不断地做，做多了之后，才明白和找到许多的东西。（在一个点上）

如果你要做，你要怎么做？注意力

你此刻正在注意着什么？你关注过你的注意力吗？

老师，你的这件事没法做啊？

他在注意什么？他在关注麻烦，他没有注意那件事。这就会产生情绪，而不是那件事。

每天关注在以始为终和精通一点上，也就是说，我在觉察我的注意力，我的注意力是不是在我的意图上，我的注意力和意图是不是一致，这样，我的成长就会非常高效。

心安，注意力才能稳定。如何才能心安，第一是以终为始，第二能够拿捏到我能精通我那个点，我一定要把它打穿。

I am娃娃。关注你能掌控的东西。