一直以来都想让自己养成回顾一天，每天总结的习惯。

在某方面稍有成绩的人都有记录总结的好习惯

常常看名人传记，或者听来的故事，发现厉害的人物都至少有两个特点

1. 爱读书、爱学习
2. 乐于记录，善于总结

鲁迅、胡适，等人都有大量的日记留下啦，而且日记都有类似之处，就是没有太多感情色彩，很客观的记录。有一种安静下来，没有波澜的情绪，如实的记录自己的生活。

胡适就算是每天写 “今日无事，打牌”也依然也要日记。还连续好几天都写这样的。 他是怎么想的？打牌没关系，
大概，他想要让记录形成一个习惯，记录和具体生活做什么其实是两件事情。两件相对独立的事情。打牌，消磨时间没关系，或许是心情不好，或许是有其他事情，但每日记录是重要的习惯，是对每天24小时的尊重。必须要记一笔。

如果不能时长记录、常常总结。我们很难发现自己有哪些事情做得好，哪些做得不好。也就没法扬长避短。
记录自己生活的过程，就是自己和自己对话的过程，让自己可以冷静下来。

花50元给你的2400元的现金买个保险

想象一下，在一个武侠时代，你每天必须带2400元的现金出门，你是否愿意每天花费50元给这些钱，买个保险呢？

我们现在的时代是各种新鲜事物充斥的时代，一不留神你的时间就被一些好玩的视频，游戏抢占了。互联网时代进入现在的阶段，已经成了各个厂商抢夺用户时间的阶段。用户在自己的软件上消耗的时间多，厂商才有可能获利更多。而用户总额和每个用户投入互联网的时间是有限的。最终竞争的是用户的时间，也叫做用户的专注力。这种资源，不可再生，有钱买不到。

我们每天有24个点的专注力，消耗很快，花费6-8个睡眠，1-2个吃喝拉撒等事情。剩下大约14-17个小时。
为了每天更好的分配，以及让自己知道自己都自己的专注力用在哪里了，我们需要总结自己的一天。

每天花点时间总结是对一天24小时的尊重。

一年很快，一天更快。刚刚翻阅了我加入007一年以来写的文章。也不多寥寥四十多篇，看标题一分钟看完了。如果真的每篇都阅读估计也不打一个小时。这些文章是我一年来在写作这个事情上的影子。对于我么的一天而言，我们的日志就是对于一天的索引。

每天就十几个小时，你要如何分配，应该好好计划计划。如果随意安排实在有点浪费。
时间被消费后，我们需要记录下这些珍贵的时间都消费到哪里了。

可能是每天仅有的心平气和的时间。

无论每天的工作还是生活，都有很多消息很多声音。我们现在的消息过剩，平时的大脑是处在信息大拥堵的状态的。 需要有一个短暂的时间，让自己的大脑清空一下，冷静一下，分析清楚到底什么重要，什么是我们应该做的。确认目标，调整方向第二天继续前行。

生活方式新的一部分

生活方式， 最开始看到生活方式这四个字，是在iPhone 手机上，把几个软件合并的一起的时候，分组自己起名叫生活方式。

最近，对于生活方式的概念，有了更多实质性的感触。

一个人的生活习惯，有人习惯每天在甘其食吃早餐，有人喜欢在每天在716卖水果吃。有人喜欢常常去跑步健身。这些都是人们的生活方式。实实在在，我们每天都在一起工作，但是每个人都有自己的生活方式。 Life Style。每个人可以选择自己的 Style 来生活。

对于事物的认知不同，就有不同的 style 呈现出来。如同自己的价值观，不一定总结的出来，但是每个人一定都有。我们需要不断的观察自己的 style， 观察它，审视他，有问题的改改，很不错的继续保持。当然也有随性所欲的style。

总的来说，读懂自己不容易。我们需要时间理清。

一个种生活日常

很多事情看你对它的重视程度。身体和思想很重要，对于的行动简单的可以是健身和读书。 如果你将他们的重视程度，也就是重要级别提高到等同于每天的吃饭睡觉。那么你可能就不会不锻炼，并不会不阅读了。基本上大家都并不会让自己饿肚子，不会让自己却太缺觉。但关于锻炼身体，和锻炼大脑这样的事情就没有那么重视了。

如果共根本上，定义每日总结就是你的重要日常，同吃饭睡觉、刷牙一样重要，这个时候你就不会轻易放弃这件事情了。思想上重视很重要。不吃饭会饿、不睡觉会困，这些都是多少年来，我们长期养成习惯后，生理上可以做出反应。如果从现在开始你就认定了，每日总结是必须要做的，同睡觉，同吃饭，那么时间长了，你不总结你会有心理上的不适应。

给自己的生活添加一个新的日常，欢迎大家跟我一起，有创建了一个微信群，有几个朋友在一起相互鼓励，一起总结养成习惯，欢迎找我交流，一起养成习惯。