第一天时身体没有什么反应，晚上半夜却肠胃有些不舒服。可能11点才睡，以及最主要的是自己杂念太多，太多担忧，梦里是自己的一些琐事，还有对断食课的担忧，比如自己少做了什么，什么地方没有做对，结果晚上都是半睡半醒中。清晨应该才开始熟睡吧，但也睡不安稳(计划6点钟起床开始一天练习)，最后是7:30醒来，感觉精神还是不好，艾灸了大约1小时，继续睡觉休息。
今天躺在床上休息时间很多，今天我的主题还是释放，我能感觉到自己的不良情绪还是存在内心排不出去，看了两场感人电影，哭了出来，会好受些，傍晚听音乐，抄写能量语句，做视频练习，感觉心情平静了很多。也做了自己的信念改写系统。
中级液断Day2记录(2016.10.2)
中级液断Day2记录(2016.10.2)
今天的早晨一杯300ml椰子姜茶
人参粉两次(11:00，20:00)
下午山竹汁一小瓶
中级液断Day2记录(2016.10.2)
中级液断Day2记录(2016.10.2)
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一天的能量从清晨的抄写开始。马上要开始忙碌的工作，想到有很多工作要处理，心里难免有些烦恼和压力，但是几天的练习，让...
因为昨晚11点后才睡，加之前几天睡得不够，今早7:30才起，完善计划并按照计划操作，因为第一天，晚上流程没有控制好...
今天液断第五天，没有我想象中难受和难熬，甚至比初级断食时感觉还要轻松些，对美食的需要也没有那么强烈，我想这跟放假期...
今天早晨不同以往，没有肠胃不舒服，没有虚弱，有力气。上午喝了祛湿茶也感觉很有气力。这就是一个必经阶段啦。 今天的主...
今天发现了自己断食的一个规律，肠胃不好的我，不管在初级还是中级断食时都容易在半夜及清晨上午时段肠胃难受(不是痛)，...
文｜鸭子 断舍离中级修炼班Day2 今天的课程是学习管理情绪，断舍离坏情绪，主讲人：知雅。（下面是今天的课程...
今天复食第四天，复食三天中没有排便，好在知道这是正常现象，却也努力希望能够尽快排畅，有空就做几个火呼吸，可是身体没...
今天的主题是承载，承载你想要的，也会影响你将成为什么。今天继续读书抄写能量语句，更多去思考。 今天又是忙碌的一天，...
lulu 老师告诉我们要感恩食物，每天做祈祷词，这也时刻提醒着我，感恩身边的人，亲人，帮助过自己的上司，同事，朋友...
本文标题：中级液断Day2记录(2016.10.2)
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