生菜拌鸡胸肉，低脂肪，吃了不怕胖。
食材
生菜、鸡胸肉、胡萝卜、鲜玉米粒、生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒面、香醋。
步骤
1、鸡胸肉洗净，切小块，胡萝卜切块。
2、料汁的调配
生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒面、香醋充分搅拌。
3、胡萝卜、玉米粒，煮熟捞出，热油煎熟鸡肉盛出。
4、调配好的料汁倒入食材，搅拌均匀即可。
生菜拌鸡肉，香辣爽口，超级美味。
生菜拌鸡胸肉，低脂肪，吃了不怕胖。
食材
生菜、鸡胸肉、胡萝卜、鲜玉米粒、生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒面、香醋。
步骤
1、鸡胸肉洗净，切小块，胡萝卜切块。
2、料汁的调配
生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒面、香醋充分搅拌。
3、胡萝卜、玉米粒，煮熟捞出，热油煎熟鸡肉盛出。
4、调配好的料汁倒入食材，搅拌均匀即可。
生菜拌鸡肉，香辣爽口，超级美味。
1.生菜用热水过一下，盛到盘子里 2.油，放蒜，放耗油 3.浇到生菜上
鸡肉卷：面饼+鸡胸肉+生菜+黄瓜+沙拉酱
食材：生菜，鲜桃 调料：姜丝、料油、盐、白米醋（或柠檬汁）、鸡精，白砂糖。 制作： 姜丝用开水烫过，放入盆内，生菜...
食材： 肉类——鱼或鱼头、鲫鱼、鸡胸肉、虾 蔬菜——生菜、土豆、西兰花、胡萝卜、黄瓜、水果萝卜、豆角、鸡腿菇、生菜...
材料： 番茄 半个 鸡胸肉 1块 培根 几片 生菜 2片 洋葱 少许 做法： 1...
奶油拌生菜，雪肤任刀裁。 花心绽碧玉，雅香溢天外。
早饭：2个小的牛肉大葱包，1碗昨晚留的汤。午饭：酸奶燕麦片，生菜。晚饭：生菜，鸡胸肉。水果：柚子，皇帝柑。 晚上看...
⑴蚝油生菜 配料生菜250克，蚝油30毫升。制法炒锅烧热加植物油少许，用急火拌炒生菜2分钟，加盐、蚝油、味精、清汤...
黄瓜丁炒鸡胸肉+清炒丝瓜 今天是纯绿色系 洋葱炒鸡胸肉+生菜 这个月第一次吃米粉 西兰花炒鸡胸肉 最满意的一次 简...
1. 拌有机生菜 （生菜：自然乐章农场） 2. 煮鸡蛋 （鸡蛋：净田舍农场） 3. 蒸南瓜 （南瓜：自然乐章农场）...
本文标题：生菜拌鸡胸肉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bipsfjtx.html
网友评论