早上約练，咨询师
一个人处于负性思维的时候，他往往沉浸在里边。我问：当你痛苦的时候，你做些什么自己会感觉好一点？他可能回答的是痛苦的时候会做些什么。
焦点的咨询中，往往不主张专门处理情绪，尤其不主张探讨他的负性情绪。在对整个事件的探讨中，去扩大来访者的知觉。通过例外架构、假设架构等，发现来访者的资源和优势，让来访者产生力量，他的负向情绪会随之改变。
假设问句让人看到方向，发现希望。例外问句能让人发现曙光，产生惊喜。
生活感悟
花钱能带来人的成长。比如付费学习带来成长，花钱买体验带来思想上的成长。青春期的孩子，有人喜欢买名牌，觉得能彰显自己的身份。慢慢的他学习好了，或者某方面特别优秀，内心强大了，她就觉得不需要了。有的孩子喜欢买手机壳，一次买七八个，过一段时间又要买。他在买中体验，在体验中调整自己，带来思想上的成长。
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本文标题：中原焦点团队网初20中20，坚持分享403天，約练335次，20
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