周末出差外地几天，昨晚才回到家。因为回来的比较晚，肚子有些饿了，家里人都吃过饭了，妈妈给我留了饭菜。于是我放下行李就坐在饭桌上吃饭，我顾着吃饭，也无暇顾及其他的事。
吃完饭放下碗筷我又走进房间里开始整理我的行李。
这时阿诗就过来跟我说话，问我出差怎么样啊，事情还顺利吗，又问我她的头发刚刚去剪了好不好看。
我一边整理着行李，一边思索着回答她的每一个问题。
我说挺好的啊，还行吧，挺好的。说到头发的时候，我就开始纠结该怎么回答了，说好看吧，我又没感觉出来哪里好看，或者说一句“好看”给人感觉太敷衍了，说不好看吧，这样不就是明摆着说不喜欢她吗，这样她会不开心的。
我望着她，我突然意识到她要的并不是我回答好不好看，她一个劲的找我说话，要我回答她的问题，只是希望我把注意力给到她。因为几天的隔离，加上我回到家后一直没有认真的看过她，她希望我关注她。她想念我，但是我回来没有及时的看到她的想念，让她觉得有些失落，她希望用问各种问题来把我的注意力引到她的身上。
她不断找我搭话的原因就是想要我回应她对我的期待，但是碍于人的自尊心又不愿意直接表达。
我意识到这个之后，我立马放下了手中的忙碌，用深情的眼神注视着她，看着她的眼睛。
她略带羞涩的问我，你看我干什么。
我说，我就是想看你啊，我喜欢看你，我觉得你的头发很好看，你今天的衣服很适合你。。。
她泯着嘴，笑意写满脸上，她没有再追问我那些问题。
她的需求被我看见，并且满足了。
这一刻答案已经不重要了，因为我给予了她想要的回应。而我给出这个回应并不需要我付出很多，只是因为我看见了她的需求。
当我们听别人说话的时候，或许我们并没有真正听懂别人说话背后的需求，而一味地凭着自己的惯性作出回应。而对方会在一直努力又得不到需求的满足之后而变得委屈，甚至愤怒。
而真正的倾听，是带着觉察的能力，去听出背后的需求与期待。
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